Til private

Både til Mænd og Kvinder – Unge og Ældre

Få Livsglæde, Energi og Velvære
Oplev ro og balance fysisk og mentalt

Er det svært at komme afsted i fitnesscenter eller lignende?
Så har du brug for en Personlig Træner

Jeg skræddersyr et forløb efter DINE Ønsker og Behov
Jeg kommer til DIG/Jer med alt udstyr, når DU/I har tid

Jeg tilbyder undervisning i:
Mindful Yoga – Power Yoga  – Pilates – Yogalates 

Personlig Træner hos Dig 60 min.
Når det passer dig

Valgfrit forløb i Yoga/Pilates efter dine ønsker
Jeg giver dig en personlig undervisning, hvor du oplever fysisk velvære, ny ernergi og mentalt overskud. Du/I får bevæget hele kroppen med fokus på det, som Du/I gerne vil opnå og evt. har af udfordringer. Der opnås en ro og afslappethed i krop og sind.Der vil være en kort afslappende afspænding til sidst.

Pris 5 ugers forløb 1-6 pers. Kr. 3.600-
(ved 6 pers. 120,- pr. person pr. uge)

Pris 10 ugers forløb 1-6 pers. kr. 6.000,-
(ved 6 pers. 100,- pr. person pr. uge)

Pris 5 ugers forløb 7-12 pers.Kr. 5.520-
(ved 12 pers.Kr. 92,- pr. person pr. uge)

Pris 10 ugers forløb 7-12 pers. Kr.9.720,-
(ved 12 pers. Kr.81,- pr. person pr. uge)

Personlig Træner hos Dig 90 min.
Når det passer dig

Valgfrit forløb i Yoga/Pilates efter dine ønsker
Med ekstra tid til forkælelse og en god afspænding skræddersyr jeg en personlig undervisning til Dig/Jer, hvor Du/I oplever fysisk velvære, ny ernergi og mentalt overskud. Du/I får bevæget hele kroppen med fokus på det, som du/I gerne vil opnå og evt. har af udfordringer. Der opnås en ro og afslappethed i krop og sind.

Pris 5 ugers forløb 1-6 pers. Kr. 4.500-
(ved 6 pers. 150,- pr. person pr. uge)

Pris 10 ugers forløb 1-6 pers. kr. 7.200,-
(ved 6 pers. 120,- pr. person pr. uge)

Pris 5 ugers forløb 7-12 pers.Kr. 7.680,-
(ved 12 pers.Kr. 128,- pr. person pr. uge)

Pris 10 ugers forløb 7-12 pers. Kr.12.600,-
(ved 12 pers. Kr.105,- pr. person pr. uge)

Mine Forløb - Personlig Træner

Mandehørm
Specielt tilrettelagt
Undervisning til mænd

Tøsehygge
Specielt tilrettelagt
Undervisning til Piger

Skøn Yoga
og
lækker italiensk Vin

Intensiv Kursus mod Stress/Angst/Depression
inkl. individuel program

Forkælelse til Krop og Sind
Workshop 2 1/2 Time
Genopbyggende Yoga
(Restorative)


Fødselsdage, Polterabend, Familiefester og andre arrangementer

HUSK:
Der er ikke en RIGTIG måde at lave Yoga og pilates på – der er MANGE
Vi er alle forskelligt bygget og har forskellige udfordringer
Det skal respekteres
Du  skal have en dejlig, lærerig og sjov oplevelse
En oplevelse af at du er værdsat og forkælet, samt du mærker en forskel over tid.

SOMMER 2020

Hold dig i form over sommeren med korte og længere programmer i min FB Hjemmeundervisning, som er en undergruppe i min FB Move Mind. Glæd dig til dejlig Mindful Yoga, Pilates, Restorative Yoga, meditationer mm…

August: Udendørs Mindfull Yoga og Pilates

Løbende Yoga Forløb og Workshops med spændende og anderledes indhold. Guider på dansk, tysk og engelsk.
NYT NYT NYT …1 DAGS RETREAT – TRÆK STIKKET – EN DAG I FORDYBELSE MED YOGA OG  MINDFULLNESS . MOVE MIND OG YOGACURA I SAMARBEJDE. ET SPÆNDENDE OG ANDERLEDES PROGRAM. UDBYDES LIGE NU KUN I JYLLAND

..MEN DU RINGER BARE, SÅFREMT VI SKAL ARRANGERE 1 DAG I NÆRHEDEN AF DIG.

 Du kan allerede tilmelde dig til efteråret hos AOF-Vejle:

Styrkende Pilates for alle (AOF)

Yoga for mænd (AOF)

Skøn Lørdags Yoga i Skibet – Mænd og Kvinder

Læs mere her

Move Mind 
v. Tina K. Lindtofte. 

Stenagervænget 22, 7100 Vejle
CVR-nr. 39768852 
Tlf.: 20290568 
Mail: kontakt@move-mind.dk 
Personlig Vejledning

Sprog: Dansk,Tysk og Engelsk
Mere Vækst og Overskud
Mindre Sygedage og Stress
Bedre Arbejdsklima

Sprog: Dansk, Tysk, Engelsk
Mindre Stress
Større Velvære og Livsglæde
Mentalt og Fysisk Overskud

Sprog: Dansk,Tysk og Engelsk
Mere Smidighed og Fokus 
Et større Resultat i din Sport

Tina Lindtofte:

Jeg er Exam. Yoga og Pilates Instruktør. 10 års undervisningserfaring.
Du oplever altid en personlig, tilrettelagt undervisning. Du får konkrete værktøjer til din hverdag.

Jeg underviser i:

  • Mindful Yoga
  • Power Yoga
  • Restorativ Yoga
  • Pilates
  • Yogalates