Aktuelle Forløb

Ved tilmelding, får du GRATIS adgang til min FB gruppe Hjemmeundervisning, med korte og længerevarende yoga programmer : Mindful Yoga, Restorative Yoga, Pilates.

EKSTRA HOLD
SKØN EFTERÅRS YOGA TIL MÆND OG KVINDER
8 Tirsdage kl.17.05-18.20 - Uge 43 - 50
Stenagervænget 22, 7100 Vejle Kun kr. 650,-

SMÅ HOLD KUN 6 PLADSER - VI HOLDER GOD AFSTAND
Prøv Yoga i hjemmelige omgivelser 🧘🏻‍♀️-Det gør en kæmpe forskel - sindet bliver mere rolig og vi bliver gladere indeni. 🤗 Med udgangspunkt i Hatha Yoga arbejder vi i stillinger og i flows, hvor du får fornyet energi, styrke, smidighed og ro. Du får en personlig guided undervisning, efter dine ønsker og udfordringer. Jeg slutter af med en dejlig afslappende afspænding, hvor du puttes med tæpper og øjenpude.

TILMELDING: Mobilpay 20290568, og du får efterfølgende en bekræftelse på SMS.

SKØN EFTERÅRS YOGA TIL MÆND OG KVINDER
8 Onsdage kl.17.05-18.20 - Uge 43 - 50
Stenagervænget 22, 7100 Vejle Kun kr. 650,-

SMÅ HOLD KUN 6 PLADSER - VI HOLDER GOD AFSTAND
Prøv Yoga i hjemmelige omgivelser 🧘🏻‍♀️-Det gør en kæmpe forskel - sindet bliver mere rolig og vi bliver gladere indeni. 🤗 Med udgangspunkt i Hatha Yoga arbejder vi i stillinger og i flows, hvor du får fornyet energi, styrke, smidighed og ro. Du får en personlig guided undervisning, efter dine ønsker og udfordringer. Jeg slutter af med en dejlig afslappende afspænding, hvor du puttes med tæpper og øjenpude.

TILMELDING: Mobilpay 20290568, og du får efterfølgende en bekræftelse på SMS.

EFTERÅR 2020
Effektiv Yoga for Mænd - Booking gennem AOF - Vejle

Mandage kl. 19.15- 20.45
6 gange med opstart d. 7/9 (minus uge 42)
6 gange med opstart d. 26/10
Tilmelding hos AOF Vejle

Oplev Yoga med mandehørm. Med tiden får du mindre smerte, mere smidighed, styrke og velvære i krop og sind. Måske har du kontor job eller mange af de samme bevægelser - og derved føler smerte i ryg, skuldre, nakke eller lænd. Måske ønsker du at styrke dit løb, cykling eller andet sport. Lige meget hvad vil du via Yoga stillinger og åndedrættet styrke dig selv. Vi starter med en blid opvarming - derefter dynamiske og mere stillestående Yoga stilllinger. De er både styrkende og smidiggør især ryg, skuldre, hofter, nakke.

1 Dags Retreat på skønne Hotel Munkebjerg i Vejle
D.31/10-2020

NYT 2 Timer Restorative Yoga
Workshop i YOGACURA
Vestergade 14, 8660 Skanderborg 2 Gange kun kr.500,-
1 Gang kr. 295,-

Fredag d. 4/9-2020 kl. 17-19 UDSOLGT
Fredag d. 11/9-2020 kl. 17-19 Stadig ledige pladser
Mærk en dejlig fornemmelse i kroppen og hovedet af ro, afslappethed og glæde. Dit nervesystem falder automatisk mere til ro og sænker stress, depression og angst. Stillingerne er både helbredende og forebyggende stillinger, som du ligger i over længere tid fra 5 min. til 20 min. Jeg guider dig mindful ind i en liggende stilling, hvor du understøttes af puder, klodser og tæpper, så ingen muskler er aktive. Derefter puttes du i tæpper og øjenpuder, og oplever hvile, ro og varme. Spændinger løsnes og du komme i en dybere afspænding. Ved flere gange opnåes en større effekt. Du får konkrete stillinger og værktøjer med hjem, som du kan bruge hver dag.Før, under og efter en stilling er der korte meditationer, og mindfulle yoga flows.

EFTERÅR 2020
Skøn styrkende Pilates -Mænd og Kvinder Guldkrogscenteret i Vejle. Bookes gennem AOF-Vejle

MANDAGE KL.17-18.30.
En super start på ugen. Styrk din ryg, nakke, skuldre og lænd og få mere energi og overskud i din hverdag med Pilates. Mærk smerter minimeres eller forsvinder over tid. Vi arbejder med de små muskler , og opnår en dejlig velvære i kroppen. Elastik, mindre bold, stor bold og formroller benyttes for at du får optimalt ud af dine øvelser. Du får en personlig undervisning, hvor der tages hensyn til dine ønsker og udfordringer. Der er altid en 10 minutters afspænding til sidst.

Kom som du er i bevægelig tøj – Jeg har alt hvad du skal bruge🙏

UDENDØRS YOGA Sidste gang tirsdag d. 25/8
Stenagervænget 22, 7100 Vejle Kun kr. 50,-

Tirsdag kl. 17-17.45

Giv dig selv en super afslutning på dagen.😀 Du guides ind og ud af stillinger, med fokus på at mærke kroppen og dit åndedræt.🧘🏻‍♀️ Sindet bliver mere rolig og du bliver gladere indeni. 🤗 Du får en personlig undervisning. Vi slutter altid af med en kort dejlig afspænding. Oplev en guidning, hvor du slipper spændinger og tanker - falder til ro.
Tilmelding og betaling til mobil Pay 20290568, hvorefter du får en bekræftelse. Der er 12 pladser, og hvis du booker nu, får du GRATIS adgang til min FB Hjemmeundervisning.

SOMMER 2020

Hold dig i form over sommeren med korte og længere programmer i min FB Hjemmeundervisning, som er en undergruppe i min FB Move Mind. Glæd dig til dejlig Mindful Yoga, Pilates, Restorative Yoga, meditationer mm…

August: Udendørs Mindfull Yoga og Pilates

Aktuelle Forløb i 2020
med ny inspiration fra Thailand

Løbende Yoga Forløb og Workshops med spændende og anderledes indhold. Guider på dansk, tysk og engelsk.
NYT NYT NYT …1 DAGS RETREAT – TRÆK STIKKET – EN DAG I FORDYBELSE MED YOGA OG MINDFULLNESS . MOVE MIND OG YOGACURA I SAMARBEJDE. ET SPÆNDENDE OG ANDERLEDES PROGRAM. UDBYDES LIGE NU KUN I JYLLAND

..MEN DU RINGER BARE, SÅFREMT VI SKAL ARRANGERE 1 DAG I NÆRHEDEN AF DIG.

Du kan allerede tilmelde dig til efteråret hos AOF-Vejle:

Styrkende Pilates for alle (AOF)

Yoga for mænd (AOF)

Skøn Lørdags Yoga i Skibet – Mænd og Kvinder

Læs mere her

Mindful Yoga
Power Yoga
Restorativ Yoga
Pilates
Yogalates

Aktuelle Forløb

Ved tilmelding, får du GRATIS adgang til min FB gruppe Hjemmeundervisning, med korte og længerevarende yoga programmer : Mindful Yoga, Restorative Yoga, Pilates.

1 Dags Retreat på skønne Hotel Munkebjerg i Vejle
D.31/10-2020

Kom som du er i bevægelig tøj – Jeg har alt hvad du skal bruge🙏

SOMMER 2020

August: Udendørs Mindfull Yoga og Pilates

Aktuelle Forløb i 2020
med ny inspiration fra Thailand

Kontakt Move Mind

Virksomhedscoaching

Til Private

Sportsudøvere

Hvem er jeg

Aktuelle Forløb

Ved tilmelding, får du GRATIS adgang til min FB gruppe Hjemmeundervisning, med korte og længerevarende yoga programmer : Mindful Yoga, Restorative Yoga, Pilates.

1 Dags Retreat på skønne Hotel Munkebjerg i VejleD.31/10-2020

Kom som du er i bevægelig tøj – Jeg har alt hvad du skal bruge🙏

SOMMER 2020

August: Udendørs Mindfull Yoga og Pilates

Aktuelle Forløb i 2020 med ny inspiration fra Thailand

Kontakt Move Mind

Virksomhedscoaching

Til Private

Sportsudøvere

Hvem er jeg

1 Dags Retreat på skønne Hotel Munkebjerg i Vejle
D.31/10-2020

Aktuelle Forløb i 2020
med ny inspiration fra Thailand